Una guia per tot l’any i per tothom, per iniciar-se en la pràctica de la relaxació a través de les tècniques de respiració, consciència corporal i visualització creativa passant per les diferents estacions de l’any. Converteix-te en un mussol, tranquil/a i atent/a dins del teu bosc interior per aconseguir calma, respecte, expressió, empatia, autoestima i autoconeixement.
Amb Sonia Ruiz Martín (autora del llibre).
